Stop Rokok

Stop Rokok

Stop Rokok 12 Jam Dijamin Sehat!

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.

Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai. Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.

Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar, serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa. Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada.

Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras, Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.


Semoga info ini bermanfaat buat rekan-rekan sekalian yang baca postingan di blog saya ini.

Antivirus

Tak Jamin Komputer 100% Aman
Sehebat-hebatnya program antivirus, namun keberadaanya tetap saja tak bisa menjamin komputer pengguna bakal seratus persen aman dari serangan virus, malware, dan software jahat sejenisnya.

Hal itu pun diakui oleh Symantec, produsen antivirus kenamaan yang dikenal dengan merek produknya, Norton Antivirus. Symantec baru saja merilis produk Norton Internet Security 2009 dan Norton AntiVirus 2009 di Indonesia.

"Kami memang tak bisa menjamin komputer bakal seratus persen aman dari serangan virus. Namun kami yakin antivirus bisa meminimalisir serangan tersebut secara signifikan," ujar David Hall, Regional Product Marketing Manager Symantec, saat merilis kedua produk keamanan tersebut di Hotel Novotel, Jakarta, Kamis (16/10/2008).

Serangan virus dan program jahat sejenisnya, kata David, bisa diminimalisir oleh produk keamanan yang bisa mengenali gejala tak lazim sebuah software hanya dengan membaca aktivitasnya kala berjalan di komputer. Dalam hal ini, Symantec menggunakan teknologi Sonar untuk menilai apakah program software tersebut berbahaya atau tidak.

"Baik itu virus lokal atau bukan, teknologi Sonar bisa mengenali suatu software jahat yang membahayakan dengan mempelajari aktivitas perilakunya yang cenderung memberatkan komputer pengguna," ujarnya.

Untuk terus menangkal serangan virus, Symantec mengaku telah melakukan 300 perbaikan untuk antivirus buatannya, yang kini diklaim lebih baik dari segi performa dan kecepatan. "Ini bukan klaim sepihak karena juga telah ujicoba secara independen oleh AV-Test dan PasMark," kata Effendy Ibrahim, Norton Business Lead Asia South Region.

Hasil tes kedua pihak penguji sistem keamanan independen tersebut mengklaim, instalasi Norton Internet Security 2009 jadi lebih cepat karena hanya memakan waktu 52,77 detik. Penggunaan memori kerja juga dinilai lebih kecil karena kurang dari 7 MB atau lebih tepatnya hanya 6,92 MB, sedangkan quick scan bisa selesai dalam waktu 33,74 detik.

Kedua produk yang diluncurkan secara resmi hari ini di Indonesia, dibanderol dengan harga US$ 49,95 untuk Norton Internet Security 2009 dan US$ 39,95 untuk Norton AntiVirus 2009. Lisensi produk ini hanya berlaku untuk penggunaan satu komputer saja.

posted by sabham at 5:29 AM | Permalink | 0 comments
Sunday, June 01, 2008
Lagi Tentang Rokok
Mitos Merokok Ingin Tampil Gagah, Perkasa Dan Disukai Wanita


Melihat realitas di lapangan, banyak yang telah kecanduan merokok atau perokok aktif berawal dari keinginan menunjukkan kesempurnaan identitas. Ingin merasa gagah, tampil machoistik, perkasa, benar lelaki, atletis, berjiwa petualang, memiliki mental yang suka tantangan, dan disukai para wanita. Padahal, semua itu hanya mitos yang coba dilekatkan pada label bungkus rokok.
Banyak orang salah menginterpretasikan simbol-simbol iklan yang ada. Sehingga yang terjadi adalah sebuah realitas semu yang menemani langkah dan tingkah mereka. Bagi aktivis, merokok bukan hanya memuaskan kebutuhan oral, namun juga kebutuhan sosial. Merokok bagi mereka merupakan suatu proses habitual yang proses kenikmatannya didapatkan secara instan dan terekam dalam alam bawah sadar.
Alasan pembelaan selama ini terlontar dari celah bibir banyak orang seperti ini : berdalih, kalau tidak merokok ide, semangat tidak bisa keluar.
Dalam sebuah survey Yayasan Cinta Jantung menyebutkan sebanyak 20 reposnden yang terdiri dari dari 20 organisasi pemuda dan mahasiswa ternyata 9 dari 10 responden per 1 organisasi adalah perokok aktif. Alasan mereka menjadi perokok aktif karena lingkungan organisasi dan nilai kedirian yang hadir dan dilihat rekan - rekan mereka setelah merokok.
Menjadi perokok aktif menurut Flay, diawali dengan fase persiapan ; yaitu sebelum mencoba merokok, adanya keterlibatan perkembangan perilaku dan intensi tentang rokokdan bayangan tentang seperti apa rokok itu. Matang di fase tersebut, rekasi tubuh seseorang yang mencoba merokok pertama kali adalah batuk, sayangnya hal ini sebagian besar diabaikan dan semakin mendorong perilaku adaptasi terhadap rokok, yang ini disebut fase inisiasi.

Selanjutnya, menjadi perokok ; dengan melibatkan proses concept formation, seseorang belajar kapan dan bagaimana merokok dan memasukkan aturan-aturan perokok dalam konsep dirinya. Fase akhir menjadi perokok terjadi saat faktor psikologi dan mekanisme biologis bergabung yang semakin mendorong perilaku merokok.
Tak hanya aktivis, nikotin pun diterima perokok aktif pada reseptor asetilkotin-nikotinik. Jalur reseptor ini terbagi menjadi dua, yaitu jalur imbalan dan adrenergenik.
Pada jalur pertama ini, perokok merasakan nikmat, memacu sistem dopaminergik. Hasilnya perokok akan merasa lebih tenang, daya pikir serasa lebih cemerlang, dan mampu menekan rasa lapar.
Dijalur adrenergik, nikotin akan mengaktifkan sistem adrenergik pada bagian otak lokus seruleus yang mengeluarkan sorotin.
Meningkatnya sorotin menimbulkan rangsangan rasa senang sekaligus keinginan mencari rokok lagi. Hal inilah yang menyebabkan perokok sangat sulit meninggalkannya, karena telah ketergantungan pada nikotin. Dicanangkannya 31 Mei sebagai hari tanpa asap rokok oleh organisasi kesehatan dunia ( WHO ) sejatinya mampu mengurangi intensitas perokok dan membendung paradigma mitos merokok. Tak sekedar menymbolkankata menjadi hiasan mulut dan manis retorika. Dengan mitos rokok dan nilai yang menempel padanya hanya mencipta alasan utopis guna melegalkan ketimpangan yang melibatkan individu sebagai antek kapitalis. Proletarian, aktifis perokok, dikibuli oleh borjuiasi perusahaan rokok.
Dan penanganannya akan sangat sulit apabila hanya didasarkan pada terapi desensitisasi, mengurangi sedikit demi sedikit. Terapi yang baik adalah dengan memasuki alam bawah sadar pribadi sendiri, dengan kata lain melenyapkan terlebih dahulu mitos rokok yang ada.

Semoga info ini menjadi motivasi bagi rekan-rekan yang baca blog saya, trims. Kritik dan saran sangan saya butuhkan untuk lebih mengembangkan blogger ini.

Tips Buat Kaum Hawa

Bibir adalah sesuatu hal yang menarik pada bagian wajah. Bibir yang menarik dan sehat akan menunjang kecantikan wajah. Oleh karena itu kesehatan bibir sangatlah penting.
Masalah yang biasa terjadi pada bibir adalah pecah-pecah karena kering dan kurangnya vitamin. Jika ini terjadi sangatlah mengganggu penampilan anda. Ada beberapa cara untuk mencegahnya, mau tahu ? Ini dia tipsnya :
1. Gunakan lipbalm yang mengandung tabir surya dan pelembab. Karena sinar matahari salah satu faktor penyebab bibir menjadi kering.
2. Pilih lipstik yang mengandung pelembab. Saat anda membeli kosmetik, perhatikanlah kandungan yang terdapat didalamnya. Pilihlah yang mengandung emollient dan pelembab
3. Jika bibir kering, basahilah dengan air putih. Saat anda membasahi bibir jangan menjilatnya, tetapi cukup meminum segelas air putih.
4. Minum 8 gelas air putih. Meminum setiap hari 8 gelas akan mencegah terjadinya dehidrasi, yang membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
5. Mengkonsumsi sayur dan buah. Pilihlah sayur dan buah yang mengandung vitamin C, B, E dan mineral.
6. Berhentilah merokok dan meminum alkohol. Bahan kimia yang terdapat pada rokok akan menyebabkan warna bibir menjadi hitam. Sedangkan alkohol membuat dehidrasi.
7. Mengoleskan pelembab bibir pada malam hari sebelum tidur.
8. Melakukan pemijatan pada bibir dengan minyak zaitun. Pemijatan ini akan membantu peredaran darah menjadi lancar, sehingga bibir tetap sehat.

Hari Kelahiran Tentukan Kepribadianmu

Tahukah kepribadian bisa dilihat dari hari kelahiran seseorang? Memang ini kedengarannya sedikit klenik, tapi kamu bisa buktikan kebenarannya.

Mau tahu benar atau tidaknya, simak beberapa hari lahir dan kepribadian yang selalu mengikuti gerak gerik seseorang.


Bagi yang lahir pada hari Senin, biasanya memiliki sifat tidak pelit, ikhlas hati dalam memberi sesuatu kepada orang lain. Tetapi sayangnya, tidak bisa menyimpan uang alias boros dan mudah tersinggung. Lahir di hari Senin, selalu senang membela kebenaran tapi tidak pandai berbicara.


Lahir di hari Selasa, biasanya memiliki sifat tidak mempunyai pendirian tetap alias plin plan, mudah naik darah, tidak sabaran dan selalu mau menang sendiri.


Jika lahir di hari Rabu, biasanya memiliki sifat pendiam tapi kalau sudah bicara, maka bisa membuat semua orang terperangah dengan argumen yang dikemukakannya. Tidak suka mencampuri urusan orang lain, baik hati, suka menolong dan banyak rejeki.


Untuk yang lahir di hari Kamis, biasanya memiliki pendirian yang tidak tetap, senang dipuji, mudah emosi, mudah terbujuk oleh rayuan halus dan tidak sabar akan sesuatu hal.


Apabila lahir di hari Jumat, biasanya memiliki sifat disenangi banyak orang, kuat mental, suka menolong, suka memberi nasehat yang baik dan suka mempelajari ilmu pengetahuan


Kamu yang lahir di hari Sabtu, biasanya memiliki sifat giat bekerja, rajin, ulet dan lihai mencari rejeki, ditakuti orang banyak, pandai menempatkan diri dan bisa menyelesaikan apa yang menjadi tanggung jawabnya dengan baik.


Sedangkan yang lahir di hari Minggu, biasanya memiliki sifat pandai bergaul, disukai orang banyak, berjiwa besar, suka merendahkan diri, pandai berbicara dan dapat mengatasi masalah yang dihadapnya dengan baik.


Percaya atau tidak, silakan kamu buktikan sendiri!!

Tips/Cara Mendapatkan Cinta Dan Hati Wanita/Cewek/Perempuan - Panduan Untuk Jomblo Pria Indonesia

Tips/Cara Mendapatkan Cinta Dan Hati Wanita/Cewek/Perempuan - Panduan Untuk Jomblo Pria Indonesia
Hati seorang wanita bisa didapatkan seorang pria dengan berbagai cara. Wanita yang memiliki kualitas yang baik baik dari segi fisik maupun intelektual akan lebih sukar ditaklukkan dibandingkan yang memiliki jasmani dan rohani yang biasa-biasa saja. Karena kebanyakan laki-laki pada dasarnya menyukai cewek yang berkualitas dan jumlah wanita yang memiliki kualitas yang baik jumlahnya terbatas, maka persaingan untuk mendapat cinta perempuan idaman antar lelaki adalah hal yang lumrah dalam dunia percintaan.

Berikut ini adalah faktor atau hal yang disukai wanita / gadis / perempuan / cewe dari seorang laki-laki pada umumnya .
1. memiliki finansial / uang yang baik.
2. memiliki penampilan fisik yang baik.
3. memiliki pekerjaan serta masa depan yang cemerlang.
4. memiliki kepandaian / intelektual yang baik.
5. memiliki kemampuan memimpin dan membina rumah tangga yang baik.
6. memiliki sikap dan perilaku yang terpuji.
7. memiliki kesamaan pola pikir, visi dan misi.
8. memiliki latar belakang keluarga dan kehidupan yang baik.
9. memiliki kontak / komunikasi yang menyenangkan, dll.

Sudah barang tentu hal-hal di atas tidak banyak dimiliki oleh seorang pria dalam satu paket. Lelaki semacam itu sangat didambakan oleh banyak wanita. Sama pula dengan laki-laki, perempuan juga memburu lelaki yang memiliki kriteria di atas, dan karena jumlahnya terbatas maka persaingan pun terus terjadi dari waktu ke waktu tanpa henti.

Untuk mendapatkan hati dan cinta seorang gadis maupun janda yang diinginkan maka paling sedikit jomblowan / jomblo pria harus memiliki hal-hal di bawah ini :

1. Kesungguhan dan keseriusan hati bahwa si cowok sayang dan cinta pada si cewek.
2. Setia / kesetiaan yang dapat ditunjukkan.
3. Jujur / kejujuran hati yang hakiki dan tidak dibuat-buat.
4. Sikap dan perilaku yang baik terhadap orang lain.
5. Masa depan yang terlihat cerah.
6. Komunikasi yang menyenangkan dengan cewe yang menjadi target.

Jadi tidak selamanya fisik menjadi yang diunggulkan dibandingkan hati. Wanita yang tadinya hanya mengejar prestise dari sang lelaki mungkin dapat disadarkan bahwa uang bukanlah segalanya. Wanita yang belum tersadar akan sulit untuk didekati. Sehingga jika anda termasuk yang pas-pasan atau di bawah standar perlu berfikir ulang untuk menaklukkan wanita tersebut.

Kebahagiaan adalah kunci sukses merangkai masa depan yang cemerlang. Tunjukkan kalau anda adalah cowo yang serius dan memiliki sikap dan perilaku yang baik tidak banyak laki-laki lain yang memilikinya. Buat kondisi dan suasana yang menyenangkan ketika si wanita itu berhubungan dengan kita sehingga si dia nyaman untuk curhat, ngobrol ngalor ngidul, dn lain-lain. Buat komunikasi yang ada datangnya dari hati yang terdalam, bukan dibuat-buat.

Kebahagiaan positif dalam menjalani hidup di dunia dapat diraih dengan :
- keluarga berkualitas yang sakinah mawahdah warohmah
- istri yang shalihah dan anak-anak yang saleh.
- hidup sederhana berkecukupan dan tidak serakah harta.
- disukai dan punya banyak teman yang siap membantu di kala kesulitan.
- memiliki bekal yang cukup untuk kehidupan selanjutnya di akherat.
- memiliki cita-cita tinggi dan berusaha mencapainya dengan cara yang sehat dan baik.
- menjadi diri sendiri, tidak pura-pura di depan orang lain.
- hobby membantu orang lain dan senang melihat orang lain senang.

hal yang harus dijauhkan ketika memilih wanita / perempuan untuk pendamping hidup :
- hanya melihat fisik saja tanpa melihat sifat, sikap dan perilaku.
- terburu nafsu dalam mengambil keputusan penting.
- memilih cewek yang memiliki sifat buruk seperti serakah, matre, jahat, kejam, dsb.
- memiliki agama yang berbeda demi masa depan yang tenang dan damai.
- memiliki penyakit lahir maupun batin yang di luar batar wajar.
- menutupi sifat aslinya yang hanya memperlihatkan sandiwara kepura-puraan.
- tidak suka anak kecil / bayi.
- manja tidak mau kerja keras dan hanya mengandalkan orang lain.
- tidak mau mendengar kritik, saran, masukan, komentar alias egois, kepala batu.
- punya emosi yang tinggi tidak terkontrol.
- taat agama dan mau diatur suami.

Dengan demikian wanita/perempuan/gadis/janda/cewek yang sudah nyaman dengan kita akan malas untuk mencari pengganti kita dan selanjutnya terserah anda. Wanita tidak suka dibohongi dan berlakulah seperti apa adanya tanpa dibuat-buat. Sekian tip / pedoman dari saya, apabila ada masukan, kritik dan saran silahkan saja gunakan fitur komentar yang ada. Terima Kasih.